Abnehmen mit Qigong

Abnehmen mit Qigong? Wer abnehmen möchte, muss seine Ernährungsgewohnheiten ändern. Qigong erleichtert die Umstellung. Mehr nicht. Wenchu Jin und Katharina Waibel: Abnehmen mit Qi Gong Bei gleicher Ernährung – ohne Hungergefühl – ohne Jo-Jo-Effekt. Nymphenburger Verlag, München 2006 ISBN 9783485010887 weiterlesen…

Drachenherz Qigong

Die 8 Drachenherz-Übungen Qigong-Sequenz nach Liane Schoefer-Happ (ASS, München) »Himmel – Horizont – Dame – Armkreis – Erde – Lotus – Hahn – Drache« Diese Übungsbeschreibung ist eine Mitschrift aus dem MVHS-Seminar »Zen und Qigong« mit Liane Schoefer-Happ, das im weiterlesen…

Aufwärmen & Dehnen

Aufwärmen und Dehnübungen für Qi Gong, Tai Chi und Kung Fu »Diese Übungen dienen zum Aufwärmen und Dehnen als Vorbereitung auf … egal welche Qi Gong-, Tai Chi- oder Kung Fu-Form gelernt wird.« https://www.ostc.de/taichi-aufwaermen.pdf

Beckenboden Training

Franziska Liesner: »Der Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele – verborgen, aber äußerst weitreichend in seinen Auswirkungen. Deshalb tut ein Beckenboden-Training jeder Frau gut: Der Körper wird geschmeidiger, die Haltung aufrechter, Bauch und Rückenschmerzen verschwinden, eine Reizblase oder weiterlesen…

Kobayashi Taijiquan

Kobayashi Taijiquan Yang-Stil Kurzform Toyo Kobayashi und Petra Kobayashi beeinflussten seit Ende der 1970er-Jahre mehrere Jahrzehnte lang die deutsche Taiji-Szene als Lehrer, die Taiji in einer für jedermann verständlichen Weise unterrichteten. Ihre Lehrbücher wurden mehrfach aufgelegt und sind heute antiquarische weiterlesen…

Buchenrieder Dehnungsübung

Buchenrieder Dehnungsübung von Liane Schoefer-Happ, ASS-Institut München Kollektive Mitschrift beim MVHS-Kurs »Form und Fühlen – Qigong und Taijiquan« mit Barbara Schmid-Neuhaus und Liane Schoefer-Happ im Frühjahr 2016 in Haus Buchenried in Leoni am Starnberger See. Die Übungsbeschreibung als PDF (2 weiterlesen…

02.03.-04.03.2018 Stimme

Die persönliche Stimme entwickeln Anleitung zur Befreiung der Stimme 02.03.-04.03.2018 Haus Buchenried in Leoni Wochenendworkshop mit Inga Dechamp am Starnberger See »Die Stimme zu befreien heißt auch, die Person zu befreien, denn jeder Mensch ist untrennbar Körper und Geist. Die weiterlesen…

Qigong mit Philip Stanley

Qigong mit Philip Stanley Philip Stanley unterrichtet als Lehrer für Qigong und Taijiquan in Frankfurt am Main seit 1999. Ausbildung als Qigong Kursleiter bei der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng e.V. Bonn. Seine Kursthemen sind unter anderen Qigong Yangsheng nach weiterlesen…

Qigong und Zen am See

Qigong und Zen am See MVHS-Kurs in Leoni am Starnberger See in der Vorweihnachtswoche 2018 Liane Schoefer-Happ: »Unmittelbar vor Weihnachten haben wir die Möglichkeit, in uns selbst und damit auch äußerlich zur Ruhe zu kommen. Im Zentrum steht das meditative weiterlesen…

Qigong im Park

Pause im Park: 10 Minuten Qigong Bei gutem Wetter täglich um 15 Uhr auf dem kleinen Spielplatz zwischen Gemündener Str. 32 und Schweinfurter Weg 80. Jeder kann dazu kommen und mitmachen.

29.09.-30.09.2018 Qigong und Faszien

München 29.09.2018-30.09.2018 Faszi(e)nierendes Qigong – Faszien und Qigong ASS Fortbildungs-Seminar mit Gaby Eder Gaby Eder: »Knochen, Gelenke und Muskeln sind über das Fasziennetz miteinander verbunden und bilden eine Einheit. Durch das harmonische Zusammenspiel dieser Körperstrukturen, erreicht man zum Beispiel die weiterlesen…

Fan Huan Gong

Fan Huan Gong – Rückkehr zum Ursprung Walter Gutheinz: »Die Übungsmethode Fan Huan Gong geht der Überlieferung nach zurück bis in die Zeit der östlichen Han-Dynastie (25-220 n. Chr.) und ist seit dieser Zeit ohne Unterbrechung von ›Herz zu Herz‹ weiterlesen…